Tule tutustumaan rauhoittavan, palauttavan ja meditatiivisen "levon joogan" periaatteisiin. Saat hemmotteluhetken hermostollesi ja tankkaat voimia. Lisäksi opit soveltamaan joogan apuvälineitä ja saat ohjeen kotiharjoitukseen.

Kurssi on yhdistelmä toiminnallista luentoa, harjoituksia ja joogaa. Täydellinen yhdistelmä sinulle, jolla ehkä on haasteita keskivartalon kanssa synnytyksen jälkeen tai sinulle, joka haluat syventää tietämystä lantionpohjan ja vatsalihasten kannatuksesta joogaharjoituksen aikana tai arkielämässä.

Tule hiljentymään ja rentoutumaan Nauvon ensimmäiseen Äänimalja & Gong -kylpyyn!

Seasonal joogakurssien sarja jatkuu kevään teemalla PUU. Luonto herää vastaanottamaan kevään. Kurssilla keskitymme kuuntelemaan kehoa ja mieltä, hakemaan tasapainoa vuodenajan vaihtuessa.

Tapahtuma on täynnä. Kysy peruutuspaikkoja: rimma.joenpera@gmail.com Keväinen, raikas saaristo kutsuu sinua nauttimaan merimaisemista melonnan parissa sekä huoltamaan kehoa ja mieltä joogan avulla.

Perinteinen pitkäperjantain yin tulee taas! Pysähdytään yhdessä vastaanottamaan pääsiäinen erikoispitkällä ja rentouttavalla yin-tunnilla.

Mitä kuulet, kun hiljennyt?

Yoga Archipelago ja psykologinen vyöhyketerapeutti Anna-Liisa Katainen järjestävät taas suositun yhteiskurssin Nauvossa.

Päivä alkaa aisteja herättelevällä joogalla, jota seuraa asiantuntijan vetämä villivihannesretki. Lisätiedot ja ilmoittautumiset: jaana1kokkonen@gmail.com

Alkukesän elementti on tuli, joka on lämmön ja rakkauden elementti. Kesään liittyy tasapainoilu ilon ja energisyyden ja toisaalta väsymyksen välillä. Kurssilla keskitymme kuuntelemaan kehoa ja mieltä, hakemaan tasapainoa vuodenajan vaihtuessa. Aiempaa kokemusta et tarvitse.

Syksyn hehkuva ja hiljentyvä saaristo kutsuu sinua nauttimaan merimaisemista melonnan parissa sekä huoltamaan kehoa ja mieltä joogan avulla.