Unityöpaja

"Miksi minun pitäisi nukkua, kun on niin paljon muuta, mitä haluan saada tehdyksi?" Työpaja unesta.

Uni on paras sijoituksesi elämään ja se on myös ilmainen. Tule mukaan ja kuuntele, miksi on tärkeää nukkua ja miten saat paremman unen. Hyvä uni mitataan paitsi nukuttujen tuntien määrässä, myös siitä, miten nukut.  Pääset myös kokeilemaan mukavaa rentoutumista nimeltä "Hyvää yötä" (1h).

Kurssi pidetään ruotsiksi. Opettajana Pia Hotanen, palautumisvalmentaja ja joogaopettaja.

***

HINTA & MAKSAMINEN

30e/hlö (maksu paikan päällä käteinen, pankkikortti, MobilePay, liikuntaedut)