Tekniikka työpaja
su 09. maalisk.
|Nauvo
Tekniikka-workshopissa keskitymme kehittämään joogaharjoittelun tärkeimpiä rakennuspalikoita: linjauksia, kehonhallintaa ja voimaa. Sopii kaikille joogaajille.


Paikka & aika
09. maalisk. 2025 klo 11.00 – 13.00
Nauvo, Lahdentie 7a, 21660 Nauvo, Suomi
Tietoa tapahtumasta
Joogan tekniikka työpaja
Työskentelemme yksityiskohtaisesti erilaisten asanoiden ja siirtymien parissa, erityisesti aurinkotervehdyksissä ja soturisarjoissa. Workshop sopii sinulle, joka haluat oppia parempaa kehotietoisuutta ja hioa jooga-asentojen tarkkuutta ja turvallisuutta.
Käymme läpi teorian ja käytännön avulla, kuinka kehon linjaukset vaikuttavat harjoitteluun ja mitä pienillä muutoksilla voidaan saavuttaa. Harjoitukset sisältävät sekä dynaamista että staattista joogaa, ja apuvälineitä käytetään syventämään harjoittelua.
Tämä workshop on kaikille joogasta kiinnostuneille, aloittelijasta kokeneeseen harjoittelijaan. Tervetuloa mukaan!
MILLOIN
Sunnuntaina 9.3.2025 klo 11:00-13:00