Sensing Yoga marraskuu
la 16. marrask.
|Lahdentie 7a
Löydä kehosi luonnollinen elastisuus ja tapa liikkua ja olla!
Paikka & aika
16. marrask. 2024 klo 11.00 – 13.00
Lahdentie 7a, Viksvägen 7a, 21660 Nagu, Finland
Tietoa tapahtumasta
Sensing Yoga työpaja
Sensing Yogassa pyritään kuuntelemaan kehon luonnollista tapaa liikkua. Keho on luotu liikkumaan ja olemaan elastinen. Saattaa vaan olla, että paljon istuminen tai esim. stressi on aiheuttanut kehoon erilaisia jännitystiloja eikä keho liikukaan enää niin helposti. Tässä workshopissa käytämme erilaisia tekniikoita ja harjoituksia, joilla pyrimme päästämään irti kehon jännityksistä ja löytämään taas rento ja elastinen tapa olla. Erityisesti huomio on rentouttaa kehon lihaskalvoja eli faskioita. Helppoa, lempeää ja vaivansa arvoista! Aikaisempaa kokemusta et tarvitse.
Tämä Sensing Yoga työpaja on jo kolmas Nauvossa. Opimme joka kerralla vähän uutta, mutta toisaalta voit osallistua vaikka et olisi osallistunut aiempiin työpajoihin.
Työpaja alkaa muutamien perustekniikoiden läpi käymisellä. Halutessasi niitä voit jatkaa kotona. Tekniikkaharjoitusten jälkeen tehdään varsinainen joogasarja, joka päättyy syvärentoutukseen.
Milloin:
La 16.11.2024 klo 11-13