top of page

Myofascial Release PÄÄSIÄINEN 2025

la 19. huhtik.

|

Nagu

Käytämme tuttujen jooga-asentojen kanssa pieniä joogapalloja, joilla saamme kehon kireyksiä aukaistua.

Myofascial Release  PÄÄSIÄINEN 2025
Myofascial Release  PÄÄSIÄINEN 2025

Paikka & aika

19. huhtik. 2025 klo 11.00 – 13.00

Nagu, Viksvägen 7a, 21660 Nagu, Finland

Tietoa tapahtumasta

Teemme tuttuja jooga-asentoja, joissa hyödynnämme pieniä joogapalloja. Pallojen avulla rentoutamme ja hieromme lihaksia sekä lihaskudoksia. Tunnilla on rauhallinen tahti ja se sopii kaikille. Tällä kertaa keskitymme erityisesti niihin kehon alueisiin, jotka kiristyvät juostessa ja kävellessä. Tunti sopii siis erityisen hyvin heille, jotka lenkkeilevät joko kävellen tai juosten. Tunti on avoin kaikille, eli voit hyvin osallistua, vaikket erityisesti lenkkeilisikään. 


Työpaja yhdistää Myofascial Release-tekniikkaa faskiapallojen kanssa sekä Postural Yogaa, jossa pyritään löytämään oman kehon luonnollinen asento ja linjaukset.


OPETTAJA: Anna Raninen, joka on Myofascial Release-ohjaaja, Postural Yoga-, Kundaliinijooga- ja Medijoogaohjaaja. Anna asuu Tukholmassa, mutta viettää paljon aikaa Nauvon mökillään.


MILLOIN: Lauantaina 19.4.2025 klo 11:00-13:00 (pääsiäislauantai)


HINTA: 30€/hlö. Maksu paikan päällä pankkikortilla, käteisellä, MobilePayllä tai liikuntaeduilla.


Tunti toteutetaan, mikäli tulee vähintään 4 osallistujaa.


Jaa tämä tapahtuma

bottom of page