top of page

la 30. maalisk.

|

Nagu

Myofascial Release PÄÄSIÄINEN

Käytämme tuttujen jooga-asentojen kanssa pieniä joogapalloja, joilla saamme kehon kireyksiä aukaistua.

Myofascial Release  PÄÄSIÄINEN
Myofascial Release  PÄÄSIÄINEN

Paikka & aika

30. maalisk. 2024 klo 11.00 – 12.30

Nagu, Viksvägen 7a, 21660 Nagu, Finland

Tietoja tapahtumasta

Teemme tuttuja jooga-asentoja, joissa hyödynnämme pieniä joogapalloja. Pallojen avulla rentoutamme ja hieromme lihaksia sekä lihaskudoksia. Tunnilla on rauhallinen tahti ja se sopii kaikille. Tällä kertaa keskitymme erityisesti niihin kehon alueisiin, jotka kiristyvät juostessa ja kävellessä. Tunti sopii siis erityisen hyvin heille, jotka lenkkeilevät joko kävellen tai juosten. Tunti on avoin kaikille, eli voit hyvin osallistua, vaikket erityisesti lenkkeilisikään. 

OPETTAJA: Anna Raninen, joka on Postural Yoga-, Kundaliinijooga- ja Medijoogaohjaaja. Anna asuu Tukholmassa, mutta viettää paljon aikaa Nauvon mökillään.

MILLOIN: Lauantaina 30.3.2024 klo 11-12:30 (pääsiäislauantai)

HINTA: 25€/hlö. Maksu paikan päällä pankkikortilla, käteisellä, MobilePayllä tai liikuntaeduilla.

Tunti toteutetaan, mikäli tulee vähintään 4 osallistujaa.

Tunti pidetään ruotsin kielellä.

PERUUTUSEHDOT:  Ilmoittautuminen on sitova ja jos teet peruutukset alle 7 vrk ennen kurssia, täysi osallistumismaksu peritään.

Jaa tämä tapahtuma

bottom of page