Myofascial Release LOKAKUU
la 19. lokak.
|Nagu
Käytämme tuttujen jooga-asentojen kanssa pieniä joogapalloja, joilla saamme kehon kireyksiä aukaistua.
Paikka & aika
19. lokak. 2024 klo 11.00 – 13.00
Nagu, Viksvägen 7a, 21660 Nagu, Finland
Tietoa tapahtumasta
Tämä työpaja yhdistää Myofascial Release tekniikkaa ja Postural Yogan tekniikkaa. Teemme tuttuja jooga-asentoja, joissa hyödynnämme pieniä joogapalloja. Pallojen avulla rentoutamme ja hieromme lihaksia sekä lihaskudoksia. Tunnilla on rauhallinen tahti ja se sopii kaikille. Tällä kertaa keskitymme erityisesti niska-hartiaseudun ja ylävartalon kireyksien helpottumiseen.
OPETTAJA: Anna Raninen, joka on Postural Yoga-, Kundaliinijooga- ja Medijoogaohjaaja. Anna asuu Tukholmassa, mutta viettää paljon aikaa Nauvon mökillään.
MILLOIN: Lauantaina 19.10. Klo 11:00-13:00
HINTA: 30€/hlö. Maksu paikan päällä pankkikortilla, käteisellä, MobilePayllä tai liikuntaeduilla.
Tunti toteutetaan, mikäli tulee vähintään 4 osallistujaa.
Tunti pidetään ruotsin kielellä.
PERUUTUSEHDOT: Ilmoittautuminen on sitova ja jos teet peruutukset alle 7 vrk ennen kurssia, täysi osallistumismaksu peritään.