top of page

la 19. lokak.

|

Nagu

Myofascial Release LOKAKUU

Käytämme tuttujen jooga-asentojen kanssa pieniä joogapalloja, joilla saamme kehon kireyksiä aukaistua.

Myofascial Release  LOKAKUU
Myofascial Release  LOKAKUU

Paikka & aika

19. lokak. 2024 klo 11.00 – 13.00

Nagu, Viksvägen 7a, 21660 Nagu, Finland

Tietoa tapahtumasta

Tämä työpaja yhdistää Myofascial Release tekniikkaa ja Postural Yogan tekniikkaa. Teemme tuttuja jooga-asentoja, joissa hyödynnämme pieniä joogapalloja. Pallojen avulla rentoutamme ja hieromme lihaksia sekä lihaskudoksia. Tunnilla on rauhallinen tahti ja se sopii kaikille. Tällä kertaa keskitymme erityisesti niska-hartiaseudun ja ylävartalon kireyksien helpottumiseen.

OPETTAJA: Anna Raninen, joka on Postural Yoga-, Kundaliinijooga- ja Medijoogaohjaaja. Anna asuu Tukholmassa, mutta viettää paljon aikaa Nauvon mökillään.

MILLOIN: Lauantaina 19.10. Klo 11:00-13:00

HINTA: 30€/hlö. Maksu paikan päällä pankkikortilla, käteisellä, MobilePayllä tai liikuntaeduilla.

Tunti toteutetaan, mikäli tulee vähintään 4 osallistujaa.

Tunti pidetään ruotsin kielellä.

PERUUTUSEHDOT:  Ilmoittautuminen on sitova ja jos teet peruutukset alle 7 vrk ennen kurssia, täysi osallistumismaksu peritään.

Jaa tämä tapahtuma

bottom of page