top of page
Myofascial Release - hyvinvoiva selkä
ti 30.12.
|Nauvo
Lempeitä jooga-asentoja, joiden aikana käytämme faskia-palloja rentouttamaan kehon kireyksiä.
Paikka & aika
30.12.2025 klo 18.30 – 20.00
Nauvo, Lahdentie 7a, 21660 Nauvo, Suomi
Tietoa tapahtumasta
Tämä työpaja yhdistää Myofascial Release tekniikkaa ja Postural joogaa.
(på svenska nedan)
Työpajan aikana teemme tuttuja jooga-asentoja, joissa hyödynnämme pieniä joogapalloja. Pallojen avulla rentoutamme ja hieromme lihaksia sekä lihaskudoksia. Tunnilla on rauhallinen tahti ja se sopii kaikille. Tällä kertaa keskitymme erityisesti selän ja niskan alueen kireyksien helpottamiseen.
Täydellinen välipäivien rentoutusmishetki!
MILLOIN:
Tiistaina 30.12. klo 18:00-20:00
bottom of page