Myofascial Release
la 21.10.
|Nagu
Käytämme tuttujen jooga-asentojen kanssa pieniä joogapalloja, joilla saamme kehon kireyksiä aukaistua.
Paikka & aika
21.10.2023 klo 11.00 – 12.30
Nagu, Viksvägen 7a, 21660 Nagu, Finland
Tietoa tapahtumasta
Teemme tuttuja jooga-asentoja, joissa hyödynnämme pieniä joogapalloja. Pallojen avulla rentoutamme ja hieromme lihaksia sekä lihaskudoksia. Tunnilla on rauhallinen tahti ja se sopii kaikille. Tällä kertaa fokuksena on niskan, hartioiden ja ylävartalon jumitilojen rentoutus.
OPETTAJA: Anna Raninen, joka on Postural Yoga-, Kundaliinijooga- ja Medijoogaohjaaja. Anna asuu Tukholmassa, mutta viettää paljon aikaa Nauvon mökillään.
MILLOIN: Lauantaina 21.10.2023 klo 11-12:30
HINTA: 25€/hlö. Maksu paikan päällä pankkikortilla, käteisellä, MobilePayllä tai liikuntaeduilla.
Tunti toteutetaan, mikäli tulee vähintään 4 osallistujaa.
Tunti pidetään ruotsin kielellä.
PERUUTUSEHDOT: Ilmoittautuminen on sitova ja jos teet peruutukset alle 7 vrk ennen kurssia, täysi osallistumismaksu peritään.