Levon vallankumous – restoratiivisen joogan iltapäivä
la 30.10.
|Yoga Archipelago
Sopivasti siesta-aikaan teemme rentouttavan ja voimia palauttavan harjoituksen, joka ei edellytä ennakko-osaamista, vain valmiutta pysähtyä ja hengähtää. Soveltuu sinulle, joka kaipaat hellittämistä kiireen ja kuormituksen vastapainoksi.
Paikka & aika
30.10.2021 klo 14.00 – 16.00
Yoga Archipelago, Viksvägen 7, 21660 Pargas, Finland
Tietoa tapahtumasta
Jos olet levon tarpeessa, tervetuloa restoratiiviseen joogaan! Juuri sopivasti siesta-aikaan teemme rentouttavan ja voimia palauttavan harjoituksen, joka ei edellytä ennakko-osaamista, vain valmiutta pysähtyä ja hengähtää. Soveltuu sinulle, joka kaipaat hellittämistä kiireen ja kuormituksen vastapainoksi.
Restoratiivisessa joogassa käytetään paljon välineitä ja pehmusteita tukemaan kehoa, jotta keho voi rentoutua. Pitkäkestoiset leposasennot tähtäävät hermoston tasapainottamiseen ja elimistön elpymiseen, eikä niihin sisälly venytyksiä.
Iltapäivän ohjaa restoratiiviseen joogaan erikoistunut jooganopettaja ja kouluttaja Kirsi Saivosalmi, joka on kirjoittanut restoratiivisen joogan oppaan Levon vallankumous – 30 harjoitusta voimien keräämiseen (Tammi).
Max. osallistujamäärä 11. Minimiosallistujamäärä 5.
Tapahtuma on suomeksi.
Tutustu ohjaajaan tarkemmin www.levonvallankumous.fi, instagram @joogakirsi