Hormonit ja tasapaino - kurssisarja: Kehon ja mielen detox
la 04.10.
|Nauvo
Lempeää joogaa, henkilökohtainen detox-suunnitelma sekä lopuksi pitkä syvärentoutus. Tasapainottamista hermostolle ja kehomieliyhteydelle.
Paikka & aika
04.10.2025 klo 11.00 – 13.30
Nauvo, Lahdentie 7a, 21660 Nauvo, Suomi
Tietoa tapahtumasta
Hormonit ja tasapaino - kurssisarja: Kehon ja mielen detox
(på svenska nedan)
Joskus detox ei tarkoita vain kehon puhdistamista, vaan myös ympärillä olevan elämämme siivoamista. Tämä workshop antaa sinulle aikaa ja mahdollisuuden päästää irti asioista, jotka eivät enää tue hyvinvointiasi – kuten esimerkiksi vanhoista tavoista, stressaavista rutiineista, ihmissuhteista, sosiaalisesta mediasta tai muista asioista, jotka vievät energiaasi. Tavoitteena on antaa sinulle työkaluja suunnitella juuri sinulle sopiva detox, joko lyhyemmäksi tai pidemmäksi ajaksi.
Workshop sisältää:
Lempeää ja palauttavaa joogaa: rauhallinen ja levollinen aloitus, joka auttaa pehmentämään kehoa, laskeutumaan tähän hetkeen ja rauhoittamaan hermostoa
Yoga Nidra – syvärentoutus: rentoutusmenetelmä, joka voi auttaa vapauttamaan stressiä ja jännitystä sekä samalla avata uusia oivalluksia siitä, mitä voisit muuttaa elämässäsi