Fascianating Rolling
la 17.10.
|Yoga Archipelago
Sidekudoksen eli faskian käsittelyä usean eri kokoisen pallon kanssa!
Paikka & aika
17.10.2026 klo 11.00 – 13.00
Yoga Archipelago, Lahdentie 7a, 21660 Nauvo, Suomi
Tietoa tapahtumasta
Fascianating Rolling
(på svenska nedan)
Faskia on sidekudoksesta muodostuva verkosto, joka ympäröi ja yhdistää koko kehon – lihakset, luuston, sisäelimet ja jopa solut. Se on kehon suurin elin, jossa sijaitsee runsaasti kipureseptoreita, ja sillä on merkittävä vaikutus liikkuvuuteemme – yli kolmannes kehon liikkuvuudesta liittyy faskian toimintaan.
Tässä workshopissa tutustumme faskiaan erilaisten asentojen sekä itsehoidon avulla käyttäen erilaisia terapiapalloja. Käymme läpi koko kehon ja harjoittelemme monipuolisia tekniikoita faskian liikkuvuuden ja hyvinvoinnin edistämiseksi.
Workshopin tavoitteena on, että opit tunnistamaan, mistä kehon alueista voit lisätä liikkuvuutta ja millä keinoin, sekä kuinka voit helpottaa lihaskireyksiä ja vähentää lihasperäistä kipua.
Miten tämä työpaja eroaa Annan aiemmista Myofascial - työpajoista?