Äänimaljat & Sensing Yoga
pe 21. helmik.
|Lahdentie 7a
Ihana sydäntalven syvärentoutus ja palautuminen äänimaljojen ja Sensing joogan parissa.
Paikka & aika
21. helmik. 2025 klo 19.00 – 20.00
Lahdentie 7a, Viksvägen 7a, 21660 Nagu, Finland
Tietoa tapahtumasta
Äänimaljat & Sensing Yoga
Ihana rentoutumishetki sydäntalven iltana juuri sinua varten! Pia ohjaa aluksi lempeitä joogaliikkeitä, joiden jälkeen sinun on helpompi asettua rentoutukseen. Joogaliikkeet saavat inspiraation Sensing joogasta, joka on Ruotsissa kehitetty joogamuoto. Sensing joogassa palataan kehon luonnollisten liikkeiden äärelle ja näillä liikkeillä sanotaan olevan sekä hermostoa että lihas- ja lihaskalvokudosta rentouttava vaikutus. Äänimaljarentoutuksen aikana sinun ei tarvitse tehdä mitään; saat vaan olla ja levätä.
Tämä ilta on stressi- ja suoritusvapaa. Tule yksin tai yhdessä.
Rentoutumisiltaan ovat tervetulleita kaikki pysähtymistä kaipaavat. Pue päällesi mukavat vaatteet ja halutessasi ota mukaan oma alusta. Joogamattoja ja kaikki muut välineet löytyy myös studiolta.
Haluatko syventyä Sensing Yogaan enemmän? Seuraavana päivänä (22.2.) tarjoamme Sensig Yoga workshopin, jossa keskitymme koko kurssin ajan Sensing joogan harjoitteisiin. Lisää infoa löydät erillisestä eventistä.
Ohjaaja on Pia Hotanen, Medi- ja Hormonijoogaopettaja, Sensing Yoga opettaja, palautumisvalmentaja ja hengitysohjaaja.